Natália Costa Consultoria em Fitness

 Olá seja muito bem-vindo!  

Antes de tudo um aviso: Pare de gastar o seu precioso tempo ou até mesmo acreditar que "produtos da moda" vão trazer resultados eficientes! 

Hoje vou te contar uma verdade: O método mais eficiente e saudável é a prática de exercício físico orientado.  

Trabalhando com bailarinas há 14 anos, descobri a importância de alinhar flexibilidade, resistência e força na rotina das atividades de alto desempenho. Quando adotamos essa tríade no planejamento dos exercícios, percebíamos que o resultado superava as expectativas, assim nossas atletas se destacavam no Brasil e no Mundo.  

Com algumas adaptações, comecei a montar treinamentos adotando a tríade flexibilidade, resistência e força para quem estivesse
interesse em perder peso e notei excelentes resultados. Com um diferencial: são
exercícios que se encaixam no seu dia a dia e potencializam o resultado do seu treino. Foi assim que me tornei especialista em ajudar clientes a alcançar ocorpo e objetivo que sempre desejou. 

Se você é sedentário(a) e está procurando uma forma de
inserir de vez o exercício na sua vida, você está no lugar certo. No meu programa personalizado, estarei a seu lado passando todas as orientações e checando
sua evolução. Sua evolução acontecerá caso siga meu método. E como eu acredito
no método o meu plano conta com a garantia de satisfação, se em 30 dias você não gostar do programa, eu devolvo o seu dinheiro.  

Juntos vamos inserir de forma gradual a prática de exercício físico na sua vida, de forma segura e eficiente. Entre em contato pelo
formulário abaixo para mais informações, será um prazer te ajudar!